朝食のブリトー (Breakfast Burritos)

材料
１．四個のいり卵
２．三大さじマヨネーズ
３．ハム四きれ　（ハムをきざむ）
４．四分の一カップのサルサ
５．四分の一カップの寸断されたチーズ
６．ニまい小麦粉のトーティーヤ

指示
１．卵とマヨネーズをいっしょにかき混ぜる。
２．ハム、サルサとチーズをかき混ぜる。
３．フライパンに油をそそぐ。
４．混合をそそぐ。
５．混合を料理する（二分ー三分、中くらいの熱）
６．卵の混合はトーティーヤにスプーン。
７．トーティーヤをまく。
８．チーズとサルサとだす。

Ingredients
1. 4 eggs
2. 3 tablespoons of mayonaise
3. 4 slices ham (chopped)
4. 1/4 cup of salsa
5. 1/4 cup of shredded cheese
6. 2 flour tortillas

Instructions
1. Beat the eggs and mayonaise until well blended.
2. Stir in ham, salsa and cheese.
3. Pour some oil into pan.
4. Pour in the mixture.
5. Cook the mixture in medium heat for 2-3 minutes.
6. Spoon the egg mixture onto the tortilla.
7. Roll up the tortilla.
8. Serve with remaining cheese and salsa.

Serving Suggestion: Serve with a piece of fresh fruit and a cup of low-fat milk.